‘Movimente’ tem atividades para pacientes com hipertensão e diabetes em Itatiaia

Foto: Divulgação

Itatiaia — O Projeto MOVIMENTE retomou as atividades na Estratégia de Saúde da Família (ESF) Marechal Jardim, com foco em pessoas com hipertensão arterial e diabetes acompanhadas pela unidade. A iniciativa é desenvolvida em conjunto com a equipe multiprofissional eMulti e reúne atividades físicas, saúde mental, educação em saúde e estímulo ao autocuidado.

Criado há cerca de sete meses, o projeto passou por um período de interrupção e agora retorna com a proposta de manter um acompanhamento mais contínuo dos participantes. O nome MOVIMENTE representa a união das palavras “movimento” e “mente”.

No primeiro encontro desta nova etapa, dez usuários participaram de exercícios de alongamento e de uma roda de conversa sobre atividade física, hipertensão, diabetes, hábitos de vida, autocuidado e higiene do sono. Também foram discutidos o uso de celulares e da internet e os impactos que o tempo dedicado à tecnologia pode ter na rotina e na saúde.

Com a participação de um psicólogo, a conversa também abordou questões relacionadas à internet e à saúde mental. A proposta, segundo a equipe, é estimular os participantes a refletirem sobre a organização do tempo e sobre a inclusão dos cuidados com a saúde na rotina.

Os encontros serão realizados todas as quartas-feiras, às 9h, na ESF Marechal Jardim, com duração aproximada de uma hora. As atividades poderão incluir alongamentos, exercícios de fortalecimento, mobilidade, equilíbrio e flexibilidade, caminhadas e práticas voltadas à prevenção de quedas, de acordo com o perfil dos participantes.

O projeto também vai abordar alimentação e hábitos saudáveis, saúde mental, higiene do sono e autocuidado. Os temas poderão ser definidos a partir das necessidades identificadas pelos profissionais e pelos próprios participantes.

Outra proposta é acompanhar a evolução dos usuários. No início da participação, são registrados indicadores como pressão arterial, peso e glicemia, entre outros parâmetros considerados pertinentes pela equipe. Os dados serão utilizados para acompanhar os resultados ao longo do tempo.

Um grupo de WhatsApp também foi criado para manter o contato durante a semana, com orientações, informações de educação em saúde, lembretes e propostas de exercícios e atividades que possam ser realizados em casa.

“Para mim, o grande diferencial do MOVIMENTE é a continuidade. Não queremos que a pessoa venha na quarta-feira, faça uma hora de atividade e só volte a pensar na própria saúde na quarta seguinte. Queremos que aquilo que ela aprende aqui faça parte da vida dela”, destaca a fisioterapeuta da eMulti, Paula Motta.

O projeto reúne profissionais da ESF Marechal Jardim e da eMulti, entre eles a enfermeira Isabele, a fisioterapeuta Paula Motta e o coordenador da eMulti, Vitor Roberto, além de outros integrantes da equipe multiprofissional.

Neste primeiro momento, o MOVIMENTE é destinado aos usuários do território da ESF Marechal Jardim, com prioridade para pessoas com hipertensão e diabetes. Os interessados podem procurar diretamente a unidade para realizar a inscrição.

A proposta é consolidar o projeto na unidade, acompanhar a participação e os resultados e, futuramente, avaliar a possibilidade de levar a iniciativa para outras Estratégias de Saúde da Família do município.