O perigo silencioso: como o hábito de rolar o feed pode prejudicar seus músculos

A ciência desvenda como o ‘doomscrolling’ afeta seu corpo

O hábito de rolar incessantemente feeds de redes sociais em dispositivos móveis, conhecido como ‘doomscrolling’, é amplamente associado a impactos negativos na saúde mental. Agora, uma nova pesquisa aponta que essa prática também pode ser prejudicial à saúde física, especialmente aos músculos.

Log2Motion: a IA que revela os riscos do uso de smartphones

Pesquisadores das universidades de Aalto (Finlândia) e Leipzig (Alemanha) desenvolveram um modelo de Inteligência Artificial (IA) chamado Log2Motion. Essa ferramenta é capaz de simular os movimentos corporais gerados pela interação com smartphones em tempo real. Ao converter os registros de comandos (logs) de dispositivos móveis em uma representação precisa do esqueleto e da estrutura muscular humana, o sistema demonstra quais tipos de movimentos são mais danosos.

O modelo é capaz de emular o uso de aplicativos e exibir como músculos e ossos reagem à repetição de ações. Essa tecnologia permite visualizar os efeitos físicos do nosso engajamento digital.

O impacto dos movimentos repetitivos

Os resultados da simulação indicam que os movimentos de rolagem vertical (para cima e para baixo) exercem uma carga muscular maior em comparação com outras ações comuns durante o uso de celulares. A repetição desses gestos, característica do ‘doomscrolling’ e de outras navegações, pode levar a um estresse significativo nas estruturas musculoesqueléticas.

Implicações para a saúde e o bem-estar

Embora a pesquisa ainda esteja em seus estágios iniciais, ela lança luz sobre as consequências físicas do uso excessivo de smartphones. Compreender como esses movimentos afetam o corpo é o primeiro passo para desenvolver estratégias de prevenção e conscientização sobre os riscos do ‘doomscrolling’ e de outras interações digitais prolongadas, incentivando um uso mais equilibrado da tecnologia.