VR oferece vagas gratuitas para curso de defesa pessoal para mulheres

A Secretaria de Esporte e Lazer (Smel) de Volta Redonda está com vagas abertas para as aulas gratuitas de defesa pessoal para mulheres, realizadas às terças e quintas-feiras, às 10h e às 11h, no Ginásio Poliesportivo Abraham Medina, na Avenida Europa, no bairro 249.

O projeto “Mulheres no Tatame” tem como objetivo dar ferramentas para mulheres e meninas, a partir de 12 anos de idade, para que elas saiam da zona de perigo da violência. Atualmente, 20 alunas participam do projeto.

A professora Perla Moura, responsável pelo programa, é especialista em defesa pessoal, além de faixa preta de Krav Magá e kickboxing. “A autodefesa vai muito além de aprender golpes ou técnicas de combate. Ela é uma ferramenta essencial para a segurança e autonomia, especialmente para meninas e mulheres que enfrentam um cenário de violência preocupante. Saber se defender pode ser a diferença entre escapar de uma situação de risco ou se tornar uma vítima”, diz.

As aulas são pensadas para atender às necessidades das mulheres, com foco na defesa pessoal instintiva. “Utilizo técnicas do sistema Krav Magá Red (KMRED), que trabalha reações rápidas, práticas e voltadas para situações reais de risco. Além das técnicas físicas, também abordamos aspectos emocionais, como o controle do medo, a tomada de decisão sob pressão e a autoconfiança”, explica Perla, ressaltando que o ambiente das aulas é acolhedor, seguro e respeitoso, o que ajuda muito na permanência de quem participa.

“Além do aspecto físico, a autodefesa fortalece a autoconfiança, melhora a postura e a percepção de perigo, permitindo que as mulheres identifiquem e evitem ameaças antes que se tornem agressões. Empoderar mulheres por meio da autodefesa é dar a elas a capacidade de se proteger e viver com mais liberdade e segurança”, afirma a secretária de Esporte e Lazer, Rose Vilela.

Inscrições – Para se inscrever nas aulas de defesa pessoal basta comparecer ao ginásio da 249 no horário das aulas e procurar a professora Perla. É necessário apresentar documento de Identidade, CPF, comprovante de residência em Volta Redonda, uma foto 3×4 e o cartão do SUS (Sistema Único de Saúde). (Foto: Divulgação)