A disciplina que dura: o poder das pequenas promessas diárias Construir uma disciplina que se sustenta a longo prazo não depende de sentir motivação constante, mas sim de cumprir pequenas promessas estabelecidas em um cronograma. Isso é especialmente crucial nos momentos em que a vontade de agir diminui. A disciplina é forjada através de um … Continue lendo O segredo para construir disciplina duradoura: mais promessas cumpridas, menos motivação