H.FOA reforça importância da prevenção em saúde mental

Foto: Divulgação/H.FOA
Campanha Setembro Amarelo reforça a importância da prevenção e do cuidado com a saúde mental

Volta Redonda – O cuidado com a saúde mental não precisa começar somente quando uma pessoa chega a uma situação de crise. Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade, alterações no sono, perda de interesse por atividades e dificuldade para lidar com a rotina podem indicar que é hora de prestar mais atenção ao bem-estar emocional.

Durante o Setembro Amarelo, o Hospital da Fundação Oswaldo Aranha (H.FOA) reforça a importância da prevenção e do cuidado cotidiano. A proposta é estimular a percepção dos sinais de sofrimento, o acolhimento e a busca por ajuda profissional antes que o quadro se agrave.

Atenção aos primeiros sinais

De acordo com o psicólogo do H.FOA, Renan de Andrade, a prevenção começa quando a própria pessoa ou alguém próximo percebe que houve alguma mudança.

Nem toda alteração de comportamento significa a existência de um transtorno, mas sinais como dormir mal, ficar mais irritado, se afastar de outras pessoas, perder a vontade de realizar atividades habituais ou apresentar dificuldade para enfrentar situações do dia a dia merecem atenção.

Para o profissional, identificar essas mudanças precocemente permite que o cuidado seja iniciado antes que o sofrimento provoque impactos maiores na rotina.

A orientação também vale para familiares, amigos, colegas de trabalho, estudantes e outras pessoas que convivem com alguém que esteja apresentando mudanças. A recomendação é evitar diagnósticos ou julgamentos precipitados e priorizar a escuta e o encaminhamento adequado quando necessário.

Acolhimento também é cuidado

O apoio a uma pessoa em sofrimento não exige que familiares ou amigos tenham todas as respostas. Ouvir sem julgamentos, demonstrar disponibilidade e permitir que a pessoa fale sobre o que está vivendo podem ser atitudes importantes.

O hospital também destaca que a procura por acompanhamento profissional não deve ser encarada como um último recurso. Buscar ajuda antes de chegar ao limite pode contribuir para um cuidado mais seguro e orientado.

Segundo Renan, a terapia pode ajudar a pessoa a compreender melhor suas experiências e sentimentos, além de encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com situações difíceis.

Saúde mental envolve diferentes ambientes

O cuidado também está relacionado aos espaços de convivência. Ambientes de trabalho e estudo, por exemplo, podem influenciar diretamente o bem-estar das pessoas.

Por isso, lideranças, equipes, instituições de ensino e serviços de saúde têm papel na construção de espaços que valorizem a escuta, respeitem limites e possibilitem encaminhamentos adequados.

A campanha do H.FOA neste Setembro Amarelo reforça três atitudes: perceber, acolher e buscar apoio. A proposta é ampliar a cultura de prevenção e mostrar que o cuidado com a saúde mental pode começar antes que o sofrimento se transforme em uma situação de crise.

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